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2020-02-18 来源:波野多结衣美人教师

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 百釆资料网  的身体是怎么样消化她们的。单从分子结构来说,有可能有些太抽象了,那我们就实际一些,看看这些个糖进入了人的身体后,都经历了些什么。咀嚼,是食品进入了人的身体的第1步,口腔分泌唾液遮盖在食品上,唾液中含有唾液淀粉酶,能微小破开环与环之间的联接力,使淀粉等大分子糖发生着手阶段的养分解,分解成小分子糖。只有约5%的淀粉能在嘴里分解,我们应感谢人的身体这精巧灵巧高超的预设,由于口腔里数目多的葡萄糖,会更容易产生蛀牙。实际上,就这5%的淀粉分解,也让很多人的白牙早早被虫子盯上,我们看到很多动物没有蛀牙,主要是她们吃肉,不吃谷物。假设你想亲身感觉一下子淀粉在口腔里的分解,可以细细嚼一下子白馍,过一会儿,你有可能就会尝到一些甜味,这是由于部分淀粉养分解,产生少量麦芽糖引起的。当碳水到了胃时,短时间之内不会发生进一步的养分解,由于淀粉酶在胃酸环境中不起作用,但胃的慢慢爬动和收缩可以产生机械破坏力。从胃出来后,食品慢慢进入了小肠,碳水一进入了小肠,胰腺就会分泌胰液,胰液里有胰淀粉酶以及一些二糖酶,将长链进一步剪短。假设独自一个人的身体内没有足够的奶水糖酶,就会显露出来奶水糖不耐受的症状,没有方法消化的奶水糖进入了大肠,可以被细菌分解消化,但这个过程会使人显露出来腹胀、腹泻等消化不好的症状。小肠细胞里有一些薄膜,里边有很多“蛋白操纵员”,可以将不可以以再养分解的单糖和其他一些营养成分运到血液中,供身体运用。肝脏是第1个接收这些个单糖的器官,它可以将葡萄糖以肝糖方式存放起来,也可以将葡萄糖输送到血液中,输送的量受激素调节。大肠位于消化道的下端,上接小肠,下接肛门,食品残渣经小肠进入了大肠,吸收那边边多余的养分,形成屎尿。一些遗留的难消化碳水,被细菌在大肠中释放的酶分解,产生一些短链脂肪酸和气体。整个儿消化过程中,即使同是大分子的糖,消化时间有可能也区别非常大,全谷物和蔬菜类一样含数目多的纤维素,属于慢消化碳水类食品。而精制大米和面糖,含有小麦磨成的粉和水发酵制成的食品、小麦磨成的粉做的细挑状食品等,在人的身体内很快分解成葡萄糖,与直接吃进去数目多的白白砂糖是一样的效果。那一些能迅速消化的碳水,会短时间引起血糖的大幅度升高,会造成肥胖,增加很多慢性疾病风险。身体迅速地将这些个食品代谢成葡萄糖,接着往前非常刺激胰岛素的分泌,胰岛素是一种能增进脂肪存放的激素。2014年,发表在《英国营养学杂志》上的一个研

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